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冬季生活养肾三法

2012年1月26日丨阅读: 42 次

中医认为,不同的季节所需重点保养的脏腑也不同。春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季养生应当以保养肾脏为主。日常生活中的相关保健方法,冷面、温齿、热足是养肾三个妙法,对于保养养肾脏十分有益。

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台湾环岛旅游纪实之三:日月潭

2011年12月21日丨阅读: 110 次

今日阳光灿烂,宝岛上的人都说是难得的好天气,让俺们赶上了。这样的天气游日月潭连老蒋都没碰到过啊。早上没用太早起,8点30分出发,还是一路向南,约一个半小时的时间车程就到了位于南投县中的,比杭州西湖还要大三分之一的,台湾地区最大的湖泊日月潭,又称龙湖。

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去老年大学的路上

2011年11月3日丨阅读: 121 次

去老年大学上课的路上,每周两次的舞蹈课,使俺又多了一条路可走,且越走越宽。在这条通往老年大学的求知,求学,求乐的路上,俺这个花甲之年的女性走出了健康,,高雅,更是走出了老有所为,老有所乐的生活,心中的自豪,心灵的轻松悠然而生。

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老年人洗脸有窍门

2011年11月1日丨阅读: 135 次

老年人洗脸有敲门,俺的这张老脸啊,不仅褶皱层叠满目苍夷,皮肤还干呼呼的实在对不起观众。为了修饰年龄,就得先从洗脸入手,爱美之心嘛。天天都在洗脸,只是知道让自己的皮肤变的干净一些,岂不知在洗脸的时候只要在脸盆中放一点东东,就可以让皮肤变的白嫩,有弹性,自我感觉舒服看起来也年轻些。

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游泳池里的靓丽风景

2011年8月19日丨阅读: 87 次

游泳池里的靓丽风景,和朋友去泳馆游泳,当然都是老年人了, 4人中俺的泳技拍第三,一起入水,整齐划一的动作让人们叫绝,自由泳如蜻蜓点水,仰游双击水如海鸥飞翔,岸上一片惊诧,这可都是过了花甲之年的老年女性。了得,一道风景靓极了。

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健康养生长寿之道

2011年8月17日丨阅读: 121 次

健康养生长寿之道,德行是”养生之根”,我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”。一日逛夕阳红论坛,获此文章,喜欢至极,拿到太阳博客来与朋友们分享。

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