人生在世压力相随，喘着这口气想摆脱鸭梨，那是不可能的事。临近退休那几年，是朝也盼晚也盼的渴望赶快退休，无官一身轻，总算没神马鸭梨了，该好好的腾出时间享受生活了。可事情没那么简单，且不去说神马老有所为，就是为了自己的身体健康，能安度晚年，生活的有那么点儿质量，也要随时给自己加压。
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保健身体常喝姜枣枸杞粥，生姜，大枣加枸杞，这三样东西在日年生活中总是与俺如影相随，一样也不能少，每天不是用它们泡水喝就是煮粥喝。时间长了，感觉用它治疗脑缺血，可是首当其从的好饮食，如同哥伦布发现了新大陆，俺这老年高血压患者的治疗保健，多亏了常喝姜枣枸杞粥。
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人生最应珍惜的是健康，一日逛谷歌，得一此文，甚是欢喜，迁移过来，分享朋友。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，有的人说是爱情，俺的答案是健康。
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肝病患者忌酒，肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。
胆病患者忌油，节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。
感冒患者忌聚，春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉感染。
胰腺病患者忌饱，节日期间，过量进食美味佳肴会刺激胰腺大量分泌胰液，致使胰管破裂诱发急性胰腺炎。
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老年人的保健养生，老年人的晚年生活重在养生保健。花甲之年的俺，心愿和同时代的老年人一样，正在用心地寻求调节生命，继续运转生命，安顿渐入晚年的生活方式，让自己的身体保持健康，生活更加快乐。如何才能让自己的身体得到最佳的护理，以下几个方面的分享，使俺获益匪浅。
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养生三大法宝。朋友都知道，人体的构造是一个复杂而又神秘的结构，有很多问题至今科学也没能解密。有一点是明确的，人之所以生病多是由于受外邪及自身免疫而引起，导致气血不通，阴阳失衡所表现的外在症状。由此，人的养生就势在必行。逛夕阳红论坛得知如何养生的三个方面，分享与大家。
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