社会发展了，科技提高了，俺们滴保健观念也发生变化了，出现了新滴说法，过去总喊生命在于运动，生活就是一生下来就得活动。所以在高度发展地消费社会，人们会不自觉滴和他人比较总是对自己不满意，为此就要不停地运动，不停地赚钱，损害了健康，影响长寿。
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逛超市时，发现有搭配好滴五谷杂粮售卖，真是便民呐。很多健康滴书里也建议人们要经常换着吃，食物不能吃的太精。从功效角度来说五谷杂粮里富含膳食纤维，可减少肠道对胆固醇滴吸收，降低血压，抵制体内脂肪滴堆积，也可以抑制人体滴食欲，的确是一种优秀健康滴食品。但是，五谷杂粮所含种类很多，并不是每种人都适合滴。
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随着四妹单位徒步走那天，天气挺热，越走越冒汗，只走到一半，一个小差就开到傅家庄公园里去了，海边可是个凉快地，去海边，做海疗。不遵守纪律，挨人家批评了，这是后话。大海是有诱惑力滴，总感觉还是很值，还没等走到海边，扑鼻而来滴海洋气息，立马就精神了许多。海滨独特滴自然环境，悠远辽阔滴海景，即使只在海边小憩或观海聆涛，也可以使人紧张滴神经得以松弛，这是为什么呢？
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最近，感到有些累了，想歇歇，身体本来就不算太好滴俺，在这风干物燥滴春天里极易上火。何况今年滴开春，一点也没有春天滴样子，比冬天还冷，是38年一遇滴鬼天气，家里滴暖气又早早滴就撤了，忽冷忽热滴气温，折腾着老鼻炎是好了犯，犯了好滴没有个尽头。
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回访《刘晓林博客》，一篇《这些泡面的日子真难受》滴博文引起了俺滴思考，要善待自己滴身体，不仅要有营养滴膳食，还要加强体育运动。
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这天气暖和了，烧烤摊也上阵了，满街滴乌烟瘴气。可烟熏火燎滴烤肉还是蛮有诱惑力滴，每个摊位前都是一堆人，吃得津津有味。嘴头子是过瘾了，岂不知，吃街头烧烤之时，也是将有害物质悄然带入体内之日，给你滴身体健康带来滴危害，老吓人了。
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