俺早就习惯睡觉前喝一杯牛奶，不仅能促进睡眠，还有以下诸多好处：
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要问俺早上洗头好？还是晚上？当然要说晚上洗头好，忙了一天，净身洗头后，一头钻进被窝，舒舒服服的，呼呼地猪头就熟了。
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‘唉，昨天晚上又没睡好，竟做梦了。’早起，老头子就叨叨上了。这几天你都没睡好，咋地了？，‘郁闷，特郁闷。’那不行啊，好睡眠可以防癌，又可促进智力发展，还是最佳药物，缺了怎么行呢? 俺揶揄道。
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不看不知道，一看吓一跳，熬夜的坏处大大地，都能熬死人了，哪敢再熬了，睡吧，睡眠的好处多了去了。尤其是年青人，肩负着重担，多看看此文吧。
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