养生三大法宝。朋友都知道，人体的构造是一个复杂而又神秘的结构，有很多问题至今科学也没能解密。有一点是明确的，人之所以生病多是由于受外邪及自身免疫而引起，导致气血不通，阴阳失衡所表现的外在症状。由此，人的养生就势在必行。逛夕阳红论坛得知如何养生的三个方面，分享与大家。
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入伏时节话饮食，头伏饺子二伏面，三伏烙饼煎鸡蛋，伏天吃面食这个不成文的规定，在俺们这嘎达已经延续好久了，细追究起来，头伏吃饺子的习俗可追溯到三国时期，伏天苦夏，而饺子正好开胃解馋。二伏热辣辣的天气，吃一碗过水面，刺激食欲，败心火，促健康。
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燥热的夏季咋过啊， 不满朋友们，俺苦夏，一到入伏，不用刻意减肥，苦夏难熬。窗外知了不停叫，身上热汗不停流，情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈，寝食不安，且折腾得全家鸡犬不宁，轻松应对夏季的焦躁心理确实势在必行。
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老天可会折腾人了，几天来明明是晴空万里，朗格盈盈的艳阳天，却忽的一下变脸没商量，斜风细雨哇哇的下起来没完没了。老天漏了个大窟窿哇，没人给补了，自顾自的下得津津有味。都说女娲同志去股市啦，博文《女娲炒股赚钱有瘾擅离职守》为证。近日大盘猛涨，任谁也不会放过这个赚银子的机会。
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保持快乐的心情很重要，人活一世，草木一生，憋了八区的活着，就失去了人生的意义。人到老年方觉生命是需要快乐的，身体健康也是需要快乐的，咋样才能得到快乐的心情。
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生活中最需要三种声音，人的一生，都是在声音的包围中度过的，这可不是浮云。可要是处在分贝超标的噪音环境中，人就会变得不安和焦虑，甚至暴躁，就是因为人体正常频率受到了外界的不良干扰，从而使免疫和代谢系统出现紊乱。看来一些好听的声音对身体健康是大有裨益的，俺敢说日常生活中有以下三种声音绝对给力。
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