常吃枸杞子 有个好身板，枸杞养生，这是地球人都知道滴，关键能否坚持常年吃下去。俺吃枸杞子也有些年头了，获益匪浅，尽管当下的枸杞子已经身价倍增，都快翻三番了，还是准备继续吃下去的，为保健身体，已经离不开它了。
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海产品滴鸳鸯配，至关重要，不亚于男女爱情上滴鸳鸯配。吃错了，不仅浪费了食品，还影响身体健康，配对了，那可是相得益彰，吃了还想吃。
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科学滴三餐是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，俺觉得晚上喝点粥正好符合这吃少滴原则。喝啥粥好呢？绿豆薏米粥，好喝有营养。
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酷热滴夏天，身体出汗较多，又吃不下去饭，所以俺在夏天，往往形体消瘦，面容憔悴，皮肤干燥，老得不成样子，可难看了。俗称，苦夏滴人。如何平安度过夏天，是俺年年都要面对滴任务。方今才知，若能在夏天滴日子里多吃些丝瓜便可消暑又可养颜。好东西，人人分享，几款丝瓜饭菜，说给大家听听。
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哎呀，这一杯‘养颜仙水’下肚别提多舒服了，尤其在这冬天的清晨，第一件事，就是做一杯蜂蜜水兑点儿茶水再加一粒维E的‘仙水’。蜂蜜润肺养肺，茶叶醒脑清肠，维E祛斑养颜，早起，把这杯水喝下去，这一整天都会‘活蹦乱跳’的，解决老多问题了。常年坚持，定会收到事半功倍的效果，赶快行动吧。
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都说油炸食品有害健康，可俺就偏偏爱吃那油炸滴小黄花鱼，吃了这老些年了，不知受了多少害，也不知健康损失了多少。可就是痴心不改，还得继续吃下去，谁叫咱生长在渤海湾滴北边呢。
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