养生保健十小招，做好这十个一分钟的小运动， 健康长寿不是梦。无意中在夕阳红论坛上发现这给力的保健方式，爱不释手，每日必做，感觉甚好，本想自存，未免自私。无奈现与各位百忙中的朋友分享，见缝插针的做上几回，有利于养生身体，健康长寿就不在话下喽。
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常食臭榴莲，健康保平安。春节期间，外甥女来俺家串门，拎了一兜水果，各式各样，神马都有，样样都好吃，唯独这榴莲难以下咽。不堪入鼻的臭榴莲，味道怪异，常常令许多人嗤之以鼻，俺也不例外，殊不知这个怪味食物可以呵护俺们女性的健康，不可小瞧吆。
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谁不想拥有一个高大健美滴好体条啊，人堆里一站，帅气又抢眼。知道吗，身高除了与遗传因素有关之外，科学合理滴饮食习惯可是重要滴一环，尤其在青少年时期，抓住了机遇，就等于抓住了身高。
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年关将至，又有酒喝了哈。啤酒好喝，酒类当中，比较喜欢滴就是它啦，因其含有无机盐和多种微量元素等营养成分，被称为 “液体面包”，适量饮用，能增进食欲，促进消化和消除疲劳，对保健身体是大大滴好。饮多无益，长期饮用，一喝就高，妥啦， 啤酒病就会奔你而来。
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香菇韭菜饺子好吃没够 ，好吃不如饺子，可这香菇韭菜馅的饺子，就更上一层楼啦，吃滴俺都不敢哈腰啦，丢人了哈。早就听说香菇包饺子好吃，懒懒的就是不愿意动弹，天寒地冻，飘风扬雪滴，出不了门，就琢磨点吃的吧。
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饺子好吃馅难拌，一提拌饺子馅俺就头痛，老打怵了，可躲过了十五，躲不过初一啊。都说新年吃饺子会有好运来，尤其俺们这嘎达讲究着新年头一天的饺子，谁家的饺子香，谁家的香火就旺，引得无数的煮妇们为此竞折了腰。
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