台湾环岛旅游纪实，朝思暮想的台湾游终于用8天时间走完了全程，剩下的任务就是静下心来写出快乐的游记啦。11月26日是个天气阴呼啦的周六，于中午11点30分离家出走，2点10分由大连的周水子机场直飞台北的桃园机场。两个半小时的航程时间，于4点45分安全着陆在老蒋曾经盘踞的，现在又有了蓝绿两党之争的宝岛台湾。
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治疗肠炎有妙方，出去疯了两天，吃的杂了些，不管啥饮食，来者不拒，统统的装进老肚家，得瑟大发了，嘴头子过瘾了，老肚家快乐，老肠家不高兴了，心火下泄，一不小心就开了当铺，一个晚上四次茅楼，就把俺这老年人折腾趴下了。
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教你如何吃好食物。笑话，这还用教嘛，人生的本能啊。俺要提醒朋友的是，身体要想保持健康，所吃的食物始终要与自身的身体素质，所处的环境，季节保持一种平衡。应因人，因时，因地去选择不同属性的食物，才能做到不生病或少生病，懂得食物的五味才能保证后天之本的安全。
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茶水煮饭既好吃又保健，地球人都知道色，香，味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饮食，最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻，洁口，化食和预防疾病的众多好处。
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绿色食品保健康，一直以来，就爱吃那农家的饭菜，因为不上化肥，一码的农家肥，无公害，无污染，俺称其为绿色食品。只要有时间，就愿意往农村的亲戚家跑，大包小卷的连吃带拿，整回一些就够吃十天半拉月的。这嘴巴骨是吃叼了，愣是不愿意吃城里市场上所销售的饮食了，味道是十足的，可就是难以下咽。
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你会吃水果吗，朋友们都会赧然一笑，这还是问题，俺说的是何时吃水果最受益。早餐前吃水果既开胃又可促进维生素的吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养，此时吃易于消化的水果，苹果，梨，香蕉，葡萄等，可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。
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