俺为啥就不能吃没有鳞的鱼，鱼肉多香啊，丰富的营养价值，鲜嫩细腻的口感，饭桌上的常备菜。可对于俺来说，必须三缄其口，不许吃。因为俺是类风湿，动脉硬化，高血压等慢性病的老年患者，这些疾病都与摄入过多的嘌呤，脂肪及胆固醇有关，饮食上是要倍加注意的。
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各色水果能治疗的疾病，谷歌来滴。人们都说得病是三分治，七分养。三分治疗靠医院靠医生，咱就不多说了，这七分养可就是靠自己的啦。这七分养啊，一靠心情，二靠运动，三靠饮食，四靠水果。各色水果能疗病还真是头一次听说，这就分享给朋友们哈。
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大葱的保健作用知多少，这回可是知道啦。这不，近来俺就跟大葱较上劲了，每天必吃两颗大葱才能下饭，辣得泪流满面，心中还是蛮快乐的。尤其在这春季，万物复苏的季节，各种各样的病症也日益多了起来，多吃大葱可以保健身体，预防疾病，特别是对老年人的身体更有好处。
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光吃不长肉的饮食有木有，身为女性，十有八九常常这样幻想，爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖，那才叫过瘾呢。然而生活中却不敢真的这样去做，因为一不留神没有控制好进食量，腰围就会变得粗起来，咋办呢，只要你选对了食物就可以多吃不胖，俺与朋友分享几样哈。
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类风湿患者的健康之道，俺是一个老类，十多年的病症还算稳定，最近由于堂哥的去世，心情很糟，生活就被打乱了，害怕犯病。果不期然类风湿这个老恶魔卷土重来了，幽灵一样缠上了俺，开始了新一轮的折腾。痛定思痛，要想保持健康之道，就得平时多加预防。
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吃好晚餐 营养健康，这是俺多年品出来的。不合理的晚餐饮食很容易导致，胃酸，胃痛，胃胀或胃消化不良， 对于很多朋友来说，忽视晚餐的重要性习以为常，俺纠结出，一个不健康的晚餐可以导致周身不适。不信你就瞅瞅。
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