类风湿性关节炎的保健措施，俺略知一二。人们都说久病成良医，俺被说中了。十年的类风湿患者，资历可说不浅了吧，多年的治疗效果，让俺没少认识，风湿骨病市场群雄纷争，群龙无首，有点疗效的，也是昙花一现，真正靠得住的还是得自己加强保健，以下几点，是俺必备的功课。
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投资健康事半功倍，健康消费事倍功半，二者的反差是真给力哈。啥叫投资健康，谷歌说：人处于相对健康的时候，为健康而进行的支出，就是一种健康投资。啥叫健康消费呢，而在发生疾病时为了改善病症、恢复健康而所花费的开销，就是健康消费，你滴明白啦。
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养生保健十小招，做好这十个一分钟的小运动， 健康长寿不是梦。无意中在夕阳红论坛上发现这给力的保健方式，爱不释手，每日必做，感觉甚好，本想自存，未免自私。无奈现与各位百忙中的朋友分享，见缝插针的做上几回，有利于养生身体，健康长寿就不在话下喽。
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锻炼身体还有误区 ，俺还是头一次听说，按说想运动，想锻炼，那就随心情，该跑就跑，该跳就跳，能游泳滴就下水，能跳舞滴就进舞场，不想剧烈滴运动就打太极拳。。。生活中有着千姿百态地运动，只要健康快乐就行，咋还会有误区呢？
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是谁偷走了俺的健康，不时滴这样感叹。自打退休后，在日常生活中，已经注意了调整情绪，也增加了保健锻炼次数、补足了睡眠时间、还搭配了丰富的饮食，可是身体看起来还是黄皮拉瘦滴没有精气神，干啥都不给力，对不起当下的好日子。
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真不明白，俺为神马如此显老？打从年轻的时候起，明明20刚出头，朋友就说有30岁了吧，刚到30岁，可看起来却像是奔四奔五的样子了。当下，甲子年刚过的俺，又说到了耳顺之年吧，跟老妈走在一起，硬说俺俩是姊妹，亚历山大啊，悲剧哈。
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